boli w

[...] i nierównym terenie, ale weszło w nogi tak, że pod koniec to ledwo wybijałem się - więc się jeszcze dorąbałem podbiegami xD Ból śródstopia minął całkowicie. Teraz za to boli mnie lewa noga od kolana w dól - mięsień łydki, jakieś ścięgno i piszczel w innym miejscu niż okostna (niżej i bardziej po środku). Ale już wiem skąd ten ból - z [...]

[...] Dzisiaj trening przeszedl super, nie czulem go jakos mocno. To w koncu przedostatni trening w tym cyklu wiec sie nie dziwie. W tym unoszeniu nog w staniu na glowie rozwiazalem problem, juz mnie tak nie boli kark, a to za sprawa tego, ze glowe opieram bardziej na przodzie niz na srodku tak jak do tej pory. To na tyle. Pozdrawiam.

ok, ale jak patrzę na dawkowanie to się zastanawiam ile tego brać. W przypadku urazów 20g oraz podczas większego obciążenia stawów, a profilaktycznie 10g. Nic mnie nie boli, chociaż myślę, że stawy mam obciążone, więc lepiej dawać 20g czy 10 wystarczy?

[...] :-D hmm wypróbuję melisę, ale cudów się nie będę spodziewała %-) dzięki dziewczyny... ogólnie jestem rozdrażniona i wyżywam się na klientach @@-) zakwasy są mega, doopka boli tam gdzie powinna, chodzenie boli %-) Marta, staram się:-)) a przysiady darzę szczególnym uczuciem :-D jutro zrobię pomiary @-) nie czuję jakiś większych zmian w tym [...]

[...] pewnien problem. Od kilku tygodni trenuje MT i od pewnego czasu bolą mnie dłonie w okolicy kości haczykowatej i kości trójgraniastej. Myśle, ze to przez moje rękawice (stare szmacianki słabo amortyzują uderzenie) Co mam robić ? Smarować jakaś maścią ? miałem tydzień przerwy od treningów ból trochę minął, ale znów po treningu boli. Co mam robić?

Witam, od pewnego czasu gdy krece stopa, stane na palcach, mam lekki bol sciegna achillesa. Nie boli bardzo, po prostu takie dziwne uczucie. Czy moze to byc od wspiec na palcach? Czytalem ze wspiecia niszcza stawy wiec moze zmienic to cwiczenie? Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-02-18 22:39:47

Siemka kumpel bierze dece z king labsa i nie wie ile brać na strzał i co ile robi...A i jaszcze czy miejsce po zastrzyku boli przez jakiś czas?

[...] polecam podkładać sobie w nocy coś pod ramiona i ręce, bo mnie osobiście bolały, gdy przyszło mi cały czas spać na plecach z rękami wzdłuż tułowia. Dzisiaj nic już nie boli. Jestem zadowolony z wielkości klaty. Mam trochę dziwną budowę, lewa strona jest lekko bardziej wypukła, a po prawej mam jedno żebro cofnięte oO No ale jest OK. Nie [...]

[...] krzyczeć, ale wczoraj zjadłam kilka pestek dyni i szejka dodatkowego, o 23:00. Najgorzej jest w te dni po siłowni, wtedy mam masakrę. Ale pochwalę się, że zwiększyłam ciężary, tak jak planowałam. A jak schodziłam z orbiego, to jak ktoś by na mnie wylał wiadro wody :D Dzisiaj wszystko mnie boli, tzn klata, ale przynajmniej wiem, że ćwiczyłam :)

[...] jestem wzdęta, gazy mi się wczoraj cały dzień zbierały, brzuch bolał i nie przeszło. Czuję się ciężka, mam problemy w toalecie, tym razem w drugą stronę(chcę ale nie mogę i boli), ale wciąż widzę krew. Nie wiem, może wciąż potrzebuję czasu - tzn mój organizm, żeby się zregenerować, a może mam faktycznie jakieś problemy jelitowe, o których [...]

[...] że praktycznie moja praca odbywa się cały dzień na siedząco (praca w biurze). Ale od jakiegoś czasu, zawsze po wstaniu rano, robię kilka ćwiczeń i kręgi szyjne. I to pomaga. Teraz nie czuję, że mnie coś boli i mogę spokojnie pracować przez cały dzień. Te ćwiczenia są dobrze opisane na tym blogu. Polecam i na prawdę warto je wykonywać.

[...] brales w przysiadzie?: Nie wiem b) martwym ciagu?: 80 kg 2 lata temu u brata c) podrzucie/rwaniu?: ----- 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Lekka wada wzroku 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Czasem sięgne obręczy 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej [...]

jak ci strzelaja i blokuja sie kolana,a do tego pobolewają,to moze swiadczyc o uszkodzonych łąkotkach.a tam gdzie nie boli,to po co strzelasz?zeby wkvrwic innych?;-)-ja takiego strzelania w karku nie cierpie

[...] ale jak widac w Irlandii czegoś takiego nie maja, bo pani w aptece nie wiedziała o co pytam, choć jej dokładnie wytłumaczyłam. Także pozostaja mi tylko tabletki na przeczyszczenie. Zaczynam też puchnąć, chyba zbliża sie okres. No i chyba faktycznie te hormony u mnie szaleja, bo już trzeci dzień boli mnie sutek - strasznie wrażliwy się zrobił...

[...] z potreningu.pl Może mnie te 3 łyżki jogurtu nie zabiją ;> P.S.: Czy to możliwe, że po rozciąganiu też są zakwasy? Mam wrażenie, że w pierwszej fazie tak mocno napinam mięśnie, że to od tego później mnie wszystko boli :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3bdbbdde3bb04b808af69bc5f188a436.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfaef1440d49454a8ff447435f946382.png

Chcę kupić Flexit drink, ale jak patrzę na dawkowanie to się zastanawiam ile tego brać. W przypadku urazów 20g oraz podczas większego obciążenia stawów, a profilaktycznie 10g. Nic mnie nie boli, chociaż myślę, że stawy mam obciążone, więc lepiej dawać 20g czy 10 wystarczy?

[...] tak dziwacznie bo ostatnio jak wpiski dodalem z kilku treningow to pewnie wyszlo jak wyszlo :) Wczoraj sie praktycznie nie rozgrzalem i sa tego efekty,cos wczoraj i dzisiaj boli mnie kosc biodrowa po lewej stronie..... Trening z wczoraj Przysiad 33kg x12 52,5kg x18 MC 52,5kg x18 Technika tez w siadzie nie byla za dobra bo za bardzo w dol [...]

[...] kapuchy 6 danie: Twaróg z oliwą i jajkiem Bilans: B:175,0 g\T:106,5 g\W:264,2 g\ 2662 kcal http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/94de69 Uwagi: Kolano już praktycznie nie boli- super news, mam nadzieję że wszystko będzie okej. Przysiady dziś odpuściłem ale pocisnołem żurawa normanie i bez bólu żadnego. Pozwoliłem sobię pocisnąć na bica 1 serię [...]

[...] załamka mnie dopadła, że mam przerwę w ćwiczeniach :-( Ale już zdrowie wróciło i mam nowe motywacje i siłę do pracy :-) Orbitrek np dziś zrobiłam na nim 25 minut tak na rozgrzewkę a potem ćwiczenia siłowe :-) UNKNOVVN mnie też tyłek zawsze po przysiadach boli więc pewnie pracuje :-D Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-19 20:31:49

Dobra poleciał pierwszy shot jednak w dupsko :D Spiąłem, zobaczyłem gdzie mięcho i braciak zarzucił igłę w poślad ;) Potem trochę krwi poleciało. A teraz jakieś 2 godz po iniekcji trochę dupsko boli ;D Apteka działa :-)